Abnehmen und Beauty -
Vitamine sind die besten Helfer.

Vitamin D3 und Vitamin B12 fördern den Stoffwechsel und Energieverbrauch. Die Schlankmacher stecken zum Beispiel in Fisch (Lachs, Hering), Eiern und Milch. Tipp: Da ein großer Teil des Vitamin-D-Bedarfs mithilfe des Sonnenlichts vom Körper selbst gebildet wird, sollte man versuchen täglich mindestens 15 Minuten spazieren gehen.